Bersepeda itu menyehatkan lho !!!

Saat ini mungkin udah jarang orang yang naik sepeda, apalagi di kita-kota. Orang lebih mamilih naik motor atau mobil, karena lebih cepat. Apalagi anak-anak muda, lebih memilih naik motor karena terlihat lebih keren. Padahal itu bisa menambah polusi di udara. Padahal jika kita naik sepeda itu lebih menyehatkan sekaligus mengurangi polusi udara. Bersepeda juga dapat membakar kalori. Selain itu juga ada maanfaat lain dari bersepeda, diantaranya :

• Jika kita bersepeda tiap hari maka akan melatih kita untuk bernapas lebih panjang
• Bersepeda juga dapat mengurangi resiko serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes
• Bersepeda dalam jarak pendek dan dilakukan secara rutin akan mengurangi kematian sampai 22%
• Dapat mengurangi berat badan (sekitar 300 kalori) *pilihan yang tepat buat yang pengen langsing :)

Jangan lupa !!
Bersepeda juga harus mengutamakan keselamatan. Pakailah helm saat bersepeda !! Tentunya helm khusus bersepeda :D